(Petit) Tuto' pour se lever le matin

Bonjour bonjour,
Constat simple ce matin : il est difficile de se lever quand on n'a aucune contrainte. Non, franchement. On croirait pas hein ? Quand on va au bureau, on se dit "là j'ai envie de rester couchée, mais si j'avais ma journée libre, je me lèverai d'un bond de cabri, je prendrai une douche revigorante, et je filerai découvrir le monde/prendrai un bon bouquin à lire dans un café/irai au ciné" etc...
Bon, en vrai ça se passe pas comme ça. On fait ça le premier jour, et au bout d'un certain temps on traiiiine. La douche arrive de plus en plus tard, le café du matin se transforme en 10 cafés du matin toutes les 15min (je vous laisse faire le calcul, combien de temps dure donc le petit déjeuner ?) et il ne semble pas vraiment indispensable de s'habiller.
Pour éviter de sombrer là-dedans, ou pour en sortir, il est important de suivre un certain nombre de règles. Vous pourrez ainsi redevenir un humain comme les autres, ou presque, parce qu'on est tous uniques et que finalement personne n'est vraiment un humain comme les autres.
Et voici mon secret, mon guide de vie que je respecte presque le plus souvent possible :
- Se lever, au pire, à la troisième sonnerie de "rappel" du réveil,
- Mettre un réveil au fait,
- Prendre une douche moins d'une heure après le lever, et l'accompagner d'une super chanson qui dépote et met la pêche,
- Chercher régulièrement une nouvelle chanson qui met la pêche parce que sinon on se lasse et ça ne marche plus,
- Sortir tous les jours acheter juste ce qu'il faut pour UN petit-déjeuner, comme ça on est plus ou moins obligé de sortir tous les jours ( pour le café c'est compliqué, il faudrait jeter tous les jours le café inutilisé ou consommer une boite de café par jour...déconseillé par les médecins)
- Sourire à au moins une personne dans la journée (si vous n'avez pas eu le courage de sortir, le pigeon sur votre balcon fera l'affaire),
- Faire des séries de 5 pompes, ça sert à rien mais ça fatigue pas trop et ça donne quand même bonne conscience ( ou 10 abdos)
- Se donner une chose pas sympa à faire dans la journée, la noter sur une liste au milieu de trucs un peu plus cool, et la rayer joyeusement en chantant "ça c'est fait lalalalalélélélé", la rayer une fois qu'elle a été faite bien sûr,
- Trouver une bonne raison de sortir de chez soi, et sortir même 10 minutes,
- Si vous vivez seul, chanter sous votre douche vous permettra de vérifier que vos cordes vocales fonctionnent,
- Un carré de chocolat par jour est conseillé, une tablette les jours de crise,
- Trouver une alternative à la bière ou au café, qui, certes permet de socialiser le soir venu, mais mènent droit à la bedaine et l'infarctus (ceux qui parviendront à le remplacer par menthe à l'eau et verveine seront bienheureux...ou dépressifs s'ils aiment vraiment la bière et le café et que ça leur coûte).

Et voilà mes petits conseils du jour.
Demain, tutoriel pour apprendre à mentir sur son cv !